Alvás és idegrendszer

Mit csinál az idegrendszerünk, ha alszunk? És mit, ha nem?

Ha minden a természetes menetében halad, és fáradtak vagyunk, a szervezetünk automatikusan alvás üzemmódba kapcsol. Amint az alvás különböző okoknál fogva problémává válik, minden ezzel – tehát a nem alvással – kapcsolatos érzelem, mozdulat, gondolat, meggyőződés a téma köré „csavar” minket, mondhatni túlreprezentálja az agyunk a problémát. Ha ezen „jár” az agyunk, persze nem is tudunk elaludni.

Emlékek feldolgozása, a traumák hatásai

Tudjuk és ismerjük azokat a megfigyeléseket, tapasztalatokat, szakmai munkákat, melyek alapján kijelenthetjük, hogy életünk során lehet olyan, fel nem dolgozott, a tudattalanul felbukkanó élményünk, mely bizonyos helyzetekben hátráltat minket a mindennapokban. Megmagyarázhatatlan módon testi tüneteink jelentkeznek, nem tudunk úgy helyt állni helyzetekben, ahogy szeretnénk, vagy ahogy saját magunktól elvárnánk. Szorongunk, aggódunk, fájdalmaink jelentkeznek és komolyabb esetekben meg is betegszünk.

Nyaralunk? Nyaralunk!

Milyen hatással van ránk a nyaralás? Megszokás, szükséges jó? Mennyi ideig tartson? Pihenjünk úgy, hogy minden tevékenységgel felhagyunk, és csak fekszünk a nyugágyban? Töltsük a nyaralást aktívan? Miben segítenek az élmények? Miért is hagyjuk a szomszédra a macskát vagy kutyát? Minek az idegeskedés és a költséges utazás akár 1000 kilométerrel távolabb a megszokástól, a munkahelytől, a mindennapokból? Tényleg nem tudjuk magunkat kipihenni otthon a négy fal között vagy a kertben?

A világjárvány okozta krízis hatásai, feladatai a fejlesztő munkában

A gyerekek – kicsik vagy nagyok -, ha nem is teljes mértékben, de bizonyosan érzékelik, megélik az egzisztenciális problémákat is. Az ő életükben jelentősebb szerepet játszott azonban az, hogy hogyan élik meg a társaiktól való távollétet? Mi lesz a mamával és a papával? A nagyobbak legégetőbb félelmei közt sorakozik: „Hogyan fogadnak majd a többiek?” „Mi fog történni a suliban?” „Lehet így érettségizni?” „Lesz egyáltalán érettségi?”. „Hogy lesznek így barátaim?”

Neuropedagógus védjegy – Neuropedagógiai Intézet

Néhány új képzés kapcsán, korábban már beszámoltunk róla, hogy lehetőség nyílik a Neuropedagógus védjegy megszerzésére. Ennek módjáról és a részletes követelményrendszerről itt olvashattok. Ezzel egy időben létrejött a KMT Akadémián …