Az iskolai problémák okai – a stressz

Gyakran előfordul, hogy a szülők gyermekük koncentrációs problémáját illetően így panaszkodnak: „Ha jobban tudna koncentrálni, jobban is teljesítene az iskolában!” Tudjuk, hogy számos oka lehet a sikertelenségnek…

Hogyan javítsuk gyermekünk figyelmét?

A koncentrációs problémák manapság egyre gyakoribbak a gyermekek körében. Ennek nem kell mindig komoly problémának vagy rendellenességnek lennie, ami rögtön azt jelentené, hogy nagy baj van a gyermekünkkel.

Alvás és idegrendszer

Mit csinál az idegrendszerünk, ha alszunk? És mit, ha nem?

Ha minden a természetes menetében halad, és fáradtak vagyunk, a szervezetünk automatikusan alvás üzemmódba kapcsol. Amint az alvás különböző okoknál fogva problémává válik, minden ezzel – tehát a nem alvással – kapcsolatos érzelem, mozdulat, gondolat, meggyőződés a téma köré „csavar” minket, mondhatni túlreprezentálja az agyunk a problémát. Ha ezen „jár” az agyunk, persze nem is tudunk elaludni.

Emlékek feldolgozása, a traumák hatásai

Tudjuk és ismerjük azokat a megfigyeléseket, tapasztalatokat, szakmai munkákat, melyek alapján kijelenthetjük, hogy életünk során lehet olyan, fel nem dolgozott, a tudattalanul felbukkanó élményünk, mely bizonyos helyzetekben hátráltat minket a mindennapokban. Megmagyarázhatatlan módon testi tüneteink jelentkeznek, nem tudunk úgy helyt állni helyzetekben, ahogy szeretnénk, vagy ahogy saját magunktól elvárnánk. Szorongunk, aggódunk, fájdalmaink jelentkeznek és komolyabb esetekben meg is betegszünk.